PERSONAL TRAINING MIT EXPERIENCE YOUR POWER
eXperience your power Personal Training ist eine außergewöhnliche Erfahrung. Du wirst schneller weiter kommen. Egal wie Dein Leistungsstand ist. Wachse über Dich hinaus. Lass Dich motivieren. Schreibe Deine Biographie neu und reiße Grenzen ein. Lerne Deinen Körper neu kennen. Werde aktiver. Sieh zu, wie Dein Stresspegel sinkt. Ich hole Dich ab wo Du stehst und begleite Dich dorthin wo Du sein willst, ohne Zeit zu verlieren. Unabhängigkeit und Freiheit werden Dein Leben verändern. Werde Zeuge der perfekten Version von Dir Selbst!
…Du bist Einzigartig. Gib Dich nicht mit dem Mittelmaß zufrieden. Werde besser!
Weil Du es kannst!
Coach
ABLAUF DES TRAININGS
…erst kommt das Ziel, dann triffst Du eine Enscheidunung…dann kommt eXperience your power!
- Erstgespräch
gegenseitiges Kennenlernen
Anamnese: Bestandsaufnahme der körperlichen, Gegebenheiten, Wünsche und Ziele - Entwicklung einer individuell auf Dich abgestimmten Trainingsstrategie
unter Berücksichtigung Deiner körperlichen Voraussetzung, Wünsche und Ziele - Trainingsvorbereitung/Testing
austesten Deines Leistungszustandes, professionelle Trainingsplanerstellung nach
neuesten wissenschaftlichn Erkentnissen genau auf Dich zugeschnitten, erstellen
einer Trainingsdokumentation - Intensives 1:1 Training
punktgenaue Belastungssteuerung, Schulung der korrekten Technik, sicheres und
abwechslungsreiches Training - Nachtrainingsbetreuung/Retesting
Analyse des Trainings, Fortführung der Trainingsdokumentation, stetige Weiter-
entwicklung der Trainingsplanung, Reflektion, bei Bedarf Hausaufgaben, hohe
Erreichbarkeit des Trainers außerhalb des Trainings
WO FINDET DAS TRAINING ÜBERHAUPT STATT?
Wo Du bist ist Workout.! Du entscheidest, wo Du trainieren möchtest. Dabei ist es egal, ob Du Indoor oder Outdoor, bei Dir zu Hause oder in meinem Outdoorstudio trainieren möchtest. Im Wald, im Fitnessstudio, im Park, auf Deiner Arbeit…der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt. Ich bin flexibel und auf alles vorbereitet. Ich komme dorthin wo Du trainieren möchtest. Du allein entscheidest.
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