BIST DU BEREIT FÜR DIE CHALLENGE, DIE DEIN LEBEN VERÄNDERN WIRD?

Wofür steht eXperience your Boot.Camp?

eXperience your Boot.Camp steht für eine neue Erfahrung im Kleingruppentraining. Die Gruppenstärke beläuft sich auf 8-12 Personen. Die Bewegung an der frischen Luft und der Spaß an Bewegung stehen dabei im Mittelpunkt des Bootcamp!

Was kostet das Bootcamp und wo findet es statt?

Ein 8 wöchiges Bootcamp mit zwei Trainingseinheiten pro Woche kostet € 199 und beinhaltet 16 Trainingseinheiten über je eine Stunde mit qualifiziertem Instruktor und findet auf dem eXperience your power Trainingsgelände statt.

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Was bringt mir das Bootcamp?

Du bringst Deinen Körper auf ein höheres Niveau, förderst Deine Gesundheit und wirst Dich in natürliche Bewegungsmuster in allen Körperebenen begeben. In einer abwechslungsreichen Trainingseinheit wirst Du sowohl mental als auch körperlich gefordert. Du wirst in jeder Einheit sowohl Kraft als auch Stabilität und Mobilität fördern, so dass Dein Körper zu einer Einheit wird, welche resistenter gegen Verletzungen und Erkrankungen ist und Du wirst alle Deine motorischen Fähigkeiten trainieren.

Hier einige konkrete Vorteile bei regelmäßiger Nutzung von eXperience your Boot.Camp:

  • Du wirst Grenzen überwinden
  • Du wirst Stress abbauen
  • Du wirst stärker
  • Du wirst schneller
  • Du wirst ausdauernder
  • Du wirst verletzungsresistenter
  • Du wirst nicht so häufig krank
  • Du verbesserst Deine Gesundheit und lebst gegebenenfalls länger
  • Deine Lebensqualität verbessert sich enorm
  • Du wirst Fett verbrennen
  • Du wirst  besser aussehen
    ….und natürlich wirst Du Dich auspowern

Wenn Du mindestens einen dieser Vorteile genießen möchtest, solltest Du Dich unbedingt zu einem Bootcamp anmelden!

Termine

montags und donnerstags: 09.00-10.00 Uhr

montags und donnerstags: 17.50-18.50 Uhr

Termine nur nach vorheriger Anmeldung wahrnehmbar.

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Was benötige ich für das Bootcamp?

In jedem Fall solltest Du ein Handtuch und mindestens einen Liter Wasser dabeihaben. Es empfiehlt sich dem Wetter angepasste Sportbekleidung anzuziehen. Wir trainieren auch auf dem Boden und wenn es regnet ist die Wiese extrem nass und weich, d. h. bei Regen empfiehlt sich eine regenundurchlässige Hose oder eine kurze Hose, die schnell trocknet. Wir empfehlen im Bootcamp barfuss zu trainieren, wem das eine Stufe zu hart ist dem empfehlen wir festes rutschsicheres Sportschuhwerk ohne Dämpfung und ohne Sprengung.

Ist Bootcamp-Training für mich geeignet?

Wenn Dein Herz gesund ist und Du im Moment nicht schwanger bist, ist das Bootcamp genau das richtige für Dich. Es ist egal, ob Du dick, dünn, sportlich oder unsportlich bist.  Du kannst Dir sicher sein, dass trotz des Gruppentrainings persönlich auf Dich eingegangen wird und Du Deine Ziele erreichen wirst egal auf welchem Niveau Du startest. Also gleich anmelden und von den Vorteilen profitieren.