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Functional Training

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FUNCTIONAL TRAINING MIT EXPERIENCE YOUR POWER

Funktionelles Training  (engl.: functional training) ist eine Trainingsform, die ganzheitliche Bewegungen abbildet. Muskeln werden nicht isoliert trainiert. Es werden Bewegungen trainiert. Bewegungen, welche ausgeführt werden arbeiten immer über mehr als ein Gelenk. Das entspricht der natürlichen Arbeitsweise der Muskulatur. Functional Training orientiert sich am Alltag oder an einer Sportart . Es zielt darauf ab, in allen Lebenssituationen Bewegungen effektiv und schmerzfrei ausüben zu können. Die Anforderungen an die motorischen Grundfähigkeiten sind komplex.Funktionales Training  mit eXperience your power ist abwechslungsreich. eXperience your power macht jede Einheit zu Deiner Herausforderung. Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit werden neue Dimensionen erreichen. Triff Deine Entscheidung! Gehe den ersten Schritt in Dein neues Leben. Erlebe Dein Bewusstsein neu und werde die beste Version von Dir Selbst.

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FÜR WEN EIGNET SICH FUNCTIONAL TRAINING?

Functional Training ist ein Element des umfassenden Trainings…aber ein sehr mächtiges. Man könnte es als Grundlagentraining für alle Sportarten und Alltagsbewegungen sehen. Mit dem functional Training als Instrument, ist es Dir möglich Stabilität, Mobilität und Kraft in Einklang zu bringen, wenn man es richtig steuert. Das beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern macht Dich auch zu einem komplexeren und leistungsfähigeren Athleten.  Für wen eignet sich also functional training konkret?

  • Sportler, die in ihrer Sportart weiterkommen wollen
  • Menschen, die im Alltag Schwierigkeiten haben bestimmte Bewegungen auszuführen
  • Menschen mit Beweglichkeitsdefiziten
  • Golfspieler, die keine Lust mehr auf lower back pain haben und/oder ihr handicap verbessern wolle
  • Menschen, die sich ergonomischer bewegen wollen
  • Läufer, die schneller werden wollen und gelenkschonender laufen möchtender
  • Menschen, die gesünder durchs Leben gehen wollen
  • Menschen, die etwas gegen ihre Rückenbeschwerden unternehmen wollen
  • Menschen, die ihr Grundbedürfnis an Bewegung stillen möchten
  • Menschen, die gerne Flexibilität im Training haben möchten
  • Menschen, die gerne die Basis ihrer Bewegung trainieren möchten…

Zusammengefasst: Alle Menschen, die Bewegungsziele haben, sich sportlich verbessern wollen oder schmerzfrei(er) leben wollen.

Mit eXperience your power hast Du den perfekten Bewegungsexperten an Deiner Seite. Als Fachtrainer im Bereich functional training kann ich Dein workout perfekt steuern und auf Dich zuschneiden. Damit hast Du maximalen Erfolg bei der Umsetzung Deiner Ziele. Lass es uns angehen! eXperience your power!

Werde jetzt ein eXperienced athlete!
2018-05-31T19:38:07+00:00

Kontakt

Golster Str. 36, 29587 Natendorf

Phone: 05806 980214

Mobile: 0157 58240489

Web: http://experienceyourpower.de